zerocolle
مشــرف ســابقــاً
عدد المساهمات : 181
نقــاط تميـزى : 27484
سمـعتـى : 0
تاريخ التسجيل : 25/12/2009
 |  موضوع: •°o.Oسبعة اشياء لا تفعلها بعد الاكل O.o°•  الثلاثاء ديسمبر 29, 2009 10:39 pm | |
| سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل :
1- لا تدخن
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.
2- لا تأكل الفواكه مباشرة
إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
3- لا تشرب الشاي مباشرة
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.
4- لا ترخي حزام البطن
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.
5- لا تسبح
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
6- لا تتمشى
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
7- لا تنام مباشرة
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.
مع تحياتى للمشرفين
ZeroColle | |
|
ŤĦёёйĎ3
مشــرف ســابقــاً
بتلعب فى سيرفر ايه؟ : ecsro
بلدك : egypt
عدد المساهمات : 248
نقــاط تميـزى : 27530
سمـعتـى : 9
تاريخ الميلاد : 05/08/1994
تاريخ التسجيل : 27/12/2009
العمر : 30
العمل/الترفيه : طالب
| | موضوع: رد: •°o.Oسبعة اشياء لا تفعلها بعد الاكل O.o°• الثلاثاء ديسمبر 29, 2009 10:58 pm | |
| | |
|
čяêŝßô20010
مشــرف
بتلعب فى سيرفر ايه؟ : Ecsro Puplic
بلدك : Egypt 7opyyyyyyyyyyyyy
عدد المساهمات : 296
نقــاط تميـزى : 27592
سمـعتـى : 23
تاريخ الميلاد : 11/11/1995
تاريخ التسجيل : 26/12/2009
العمر : 29
الموقع : https://sunworld.ahlamontada.com
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : رايق :)
| | موضوع: رد: •°o.Oسبعة اشياء لا تفعلها بعد الاكل O.o°• الأربعاء ديسمبر 30, 2009 11:56 am | |
| | |
|
zerocolle
مشــرف ســابقــاً
عدد المساهمات : 181
نقــاط تميـزى : 27484
سمـعتـى : 0
تاريخ التسجيل : 25/12/2009
| | موضوع: رد: •°o.Oسبعة اشياء لا تفعلها بعد الاكل O.o°• الأربعاء ديسمبر 30, 2009 6:10 pm | |
| | |
|
xXxKiIIerxXx
مشــرف
عدد المساهمات : 332
نقــاط تميـزى : 27725
سمـعتـى : 13
تاريخ التسجيل : 27/12/2009
| | موضوع: رد: •°o.Oسبعة اشياء لا تفعلها بعد الاكل O.o°• الأربعاء ديسمبر 30, 2009 6:44 pm | |
| | |
|
